少しでも口答えすると「1人で生きていけば？」って言う毒親への対処法

「親が違うこと言ってるから反論するとすぐに、「じゃあ出て行って、1人で生きていけば？」って言われる」
「少しはわたしの話を聞いてくれてもいいじゃん。」
「わたしはわかってほしいだけなのに。」

 

こんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
実際、私はこんな経験がありました。

 

少しでも口答えすると「1人で生きていけば？」って言う親

 

 

エピソードのやり取りとしてはだいぶ省いてますが、最後の「勝手に出て行って、1人で生きていけば？」と言われるという経験をしたことのある人は多いのではないでしょうか。

 

わたしの意見を聞く気はなく、「それは違うよ。わたしの意図はこうなんだよ」って伝えると問答無用で「反抗」と捉えられてしまう。

 

反抗するつもりではなく「違うよ」って伝えたいだけなのに、なぜわかってくれないのか。もどかしい気持ちになりますよね。

 

解決法「エモーショナルシンクネス」

 

わたしがこの問題を解決するには、「エモーショナルシンクネス」という方法を使いました。

 

 

自分の意見ではなく、感情を伝えるとはどういうことか。

 

 

親「勉強しろ！」　⇒　わたし「勉強してるし！」　

例えば、こういうやり取りは反抗とみなされやすいです。

 

エモーショナルシンクネスを使うと、

親「勉強しろ！」　⇒　わたし「学校終わって勉強してるし、やってるつもりやねんけど、やってないって言われるのは悲しいなあ」

 

感情を加えたやり取りにすることで、両親も無視できなくなったようでした。

 

みなさんもぜひ使用してみてください。