夜遅く帰ることにいちいち口出しする毒親への対処法

「夜遅く帰ると毎回説教される」
「もう大人なんだから、家に帰る時間くらいほっといてよ…」

 

こんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。
実際、私はこんな経験がありました。

 

夜遅く帰ることにいちいち口出しする親

 

こんなやり取りを毎日していると、
飲みに行かず家にいろと言われても

余計に家にいたくなくなり、

 

予定をいれてしまってこのやり取りをするという
無限ループ…

 

飲みに行くというだけなのに全然すんなりとはいかない…
なんでそこまで監視しようとするのか…

 

そもそもわたしを縛りたいだけなのか！？

だとしたら、これはいつまで続くんだ！？

 

もちろん一緒に住んでいる限り続きますよね…

 

こんな悩ましいやり取りを回避するためには
こんな方法があります。

 

解決法「MUM効果を対処する」

こんな問題を解決するには、「MUM効果を対処する」という方法があります。

 

 

親はあなたがどこで何をしているのか気になります。

あなたが何をしようが自由ですが、
親の心理としてはあなたの行動が気になるものです。

 

だから、必要以上に問い詰めてきたりします。

 

逆にあなたは嫌気がさして話したくなくなります。
このコミュニケーション不足により生じる現象がMUM効果です。

 

「バイトや遊びで夜遅く帰る」ということは
このようなMUM効果が起こります。

 

・親：何をしてるか分からなくて心配
・自分：どこで何をしてるか聞かれれば聞かれるほど話したくなくなる

 

 

このMUM効果を正しく対処してあげることで
口煩く言われることはなくなります。

 

具体的には、ざっくりとでも
１日の行動や予定を伝えてあげることです。

 

遅くなる時は、バイトのシフトが
23時まで入ってるから遅くなるなど

 

具体的に伝えてあげることで
MUM効果を軽減するようにしましょう。