すぐにヒステリック気味になって怒鳴ってくる毒親の対処法

先日ある方からこんなお悩み相談をいただきました。

 

この前、学校帰りに駅まで迎えに来て欲しいと連絡を入れておいたにも関わらず、｢そんなこと言われてない！！！！｣とか｢知らない！！！！！｣の一点張りでした。 

 

挙句の果てには｢お前の親でいる意味がわからなくなってきた｣と怒鳴り散らして部屋に戻っていきました。わたしは生まれてこないほうがよかったのかなと思うことがよくあります。

 

こんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

 

ヒステリックな親

 

ヒステリーになる親というのは子どもからしたら恐怖でしかありませんよね。

 

わたしの実親もヒステリックですぐに怒鳴る、しかも怒りの地雷がどこにあるのかわかりづらく、本当に家に帰るのか億劫でした。

 

解決法「感情を直伝する」

こんな問題を解決するには、「感情を直伝する」という方法があります。

 

親が子供にヒステリックになる。

つまり、立場の弱い人にぶつける攻撃のかたちです。

 

そんな人への対処法としては、感情を素直に伝えるということです。

 

 

親「勉強しろ！」　⇒　わたし「勉強してるし！」　

例えば、こういうやり取りは反抗とみなされて、ヒステリックに攻撃されやすいです。

 

感情を直伝すると、

親「勉強しろ！」　⇒　わたし「学校終わって勉強してるし、やってるつもりやねんけど、やってないって言われるのは悲しいなあ」

 

感情を加えたやり取りにすることで、両親も無視できなくなったようでした。

 

みなさんもぜひ使用してみてください。